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在新冠疫情期间,人们的日常生活发生了翻天覆地的变化，居家办公、线上学习、减少外出成为常态，再加上长时间使用电子设备，很多人发现自己或家人的眼睛开始出现一些问题，这些问题可能看起来不大，但如果不及时关注和处理，可能会对视力造成 lasting影响，在疫情期间，眼科应该关注哪些问题呢？我们一起来看看。
疫情期间眼科常见问题
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近视问题
疫情期间，很多人长时间使用电子设备，如电脑、手机、平板等，导致眼睛长时间处于 focus 状态，容易引发近视，长时间看近物（如屏幕）也会增加近视的风险。 -
干眼症
干眼症是一种因眼睛干燥导致的不适感，常见症状包括眼睛灼热、发痒、看东西模糊等，疫情期间，室内空气干燥，再加上长时间使用空调和电子设备，容易导致眼睛干燥。 -
视力疲劳
眼睛在长时间使用后，容易感到疲劳，表现为看东西模糊、眼睛酸涩、难以集中注意力等症状，疫情期间，很多人因为工作或学习需要长时间用眼，容易出现视力疲劳。 -
眼疲劳和视疲劳
这是视力疲劳的进一步发展，可能导致视力下降、视物模糊等症状，如果在疫情期间没有及时缓解视力疲劳，可能会对视力造成不可逆的损害。 -
结膜炎
疫情期间，很多人因为室内空气干燥，容易导致结膜炎，表现为眼睛红肿、分泌物增多等。 -
青光眼前期症状
青光眼是一种眼底疾病，早期症状可能不明显，但如果不及时治疗，可能会导致视力丧失，疫情期间，长时间使用电子设备可能增加青光眼的风险。
疫情期间眼科问题的解决方案
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正确使用护眼工具
在疫情期间，很多人因为长时间使用电子设备，眼睛容易疲劳，为了缓解这个问题，可以使用护眼工具，如防蓝光眼镜、护眼 glasses 等，这些工具可以帮助减少蓝光对眼睛的伤害，缓解视疲劳。 -
定期检查视力
疫情期间，很多人因为在家工作或学习，没有机会定期检查视力，建议每周至少检查一次视力，尤其是有近视、干眼症等眼病的人。 -
减少电子设备使用时间
疫情期间，很多人因为工作或学习需要，不得不长时间使用电子设备，建议将电子设备的使用时间控制在每小时 20 分钟左右，然后休息 5 分钟，再继续使用。 -
保持适当的用眼距离
使用电子设备时，保持眼睛和屏幕的距离至少 30 厘米，这样可以减少眼睛疲劳。 -
多做眼睛放松运动
除了使用护眼工具，还可以通过眨眼、闭眼、看远处等方式放松眼睛，每天至少闭眼休息 10 分钟，有助于缓解眼睛疲劳。 -
注意眼睛的卫生
疫情期间，很多人因为在家使用眼药水、隐形眼镜等，容易导致眼睛卫生问题，建议每天使用一次人工泪液，保持眼睛湿润。
疫情期间眼科问题的预防措施
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佩戴护眼眼镜
如果经常需要长时间使用电子设备，可以考虑佩戴护眼眼镜，如防蓝光眼镜、防紫外线眼镜等，这些眼镜可以帮助减少眼睛受到电子设备光线的伤害。 -
选择合适的护眼 glasses
不同的护眼 glasses 有不同的功能，比如防蓝光、防紫外线、防沙眼等，根据自己的需求选择合适的护眼 glasses。 -
注意室内光线
室内光线过强或过暗都可能导致眼睛不适，建议在使用电子设备前，先调整光线，确保光线柔和、不刺眼。 -
定期使用眼药水
疫情期间，很多人因为在家使用眼药水，容易导致眼睛干涩、发炎等问题，建议每天使用一次人工泪液，保持眼睛湿润。 -
注意眼睛的卫生
疫情期间，很多人因为在家使用眼药水、隐形眼镜等，容易导致眼睛卫生问题，建议每天使用一次人工泪液，保持眼睛湿润。 -
避免长时间看近物
疫情期间，很多人因为工作或学习需要，容易出现长时间看近物的习惯，建议将屏幕距离保持在 30 厘米以上，避免长时间看近物。
疫情期间,很多人因为在家工作、学习，导致眼睛出现各种问题，这些问题可能看起来不大，但如果不及时关注和处理，可能会对视力造成 lasting影响，建议大家在疫情期间，多关注眼睛的健康，采取一些简单有效的措施，如使用护眼工具、减少电子设备使用时间、保持适当的用眼距离等，来保护眼睛健康。
建议大家在疫情结束后,定期检查视力，尤其是有近视、干眼症等眼病的人，只有及时发现和处理眼病，才能保护眼睛健康，拥有清晰明亮的视界。