本文目录导读：
近年来，随着全球疫情的反复和旅行需求的增加，晕车症的 incidence也在上升，无论是商务旅行、家庭出游还是休闲旅行，许多人发现自己在疫情后更容易晕车，为什么疫情后更容易晕车呢？本文将从多个角度分析这一现象,并提供实用的应对策略。
疫情后晕车的原因分析
环境变化引发的适应问题
在疫情之前，人们的生活环境相对稳定，车内环境、空气质量和温度变化较小，疫情后，旅行方式发生了巨大变化，许多人开始选择长途旅行、短途周边游或 even 自驾游,这使得车内环境的改变更加频繁和剧烈。
- 车内空气变化：疫情前，许多人习惯于在车内使用空调，车内空气较为干燥，而疫情后，为了节省能源或避免交叉感染，许多人选择在车内开窗通风，导致车内空气湿度增加,甚至出现车内空气质量变化。
- 温度不适：疫情前，车内温度通常较为恒定，而疫情后，为了节省能源或避免感冒，许多人选择根据天气调节车内温度,导致车内温度突然变化。
- 车内空间变化：疫情前，人们习惯于短途通勤或家庭内部出行，车内空间较为固定，而疫情后，旅行需求的增加使得人们不得不选择更长的车程,车内空间的突然变化也增加了身体的不适感。
饮食习惯的改变
饮食习惯的改变也是疫情后晕车的一个重要因素，疫情前，人们通常习惯于在车内进食，这使得车内食物的温度和湿度与车内环境更加一致，疫情后，为了健康和安全，许多人开始在车内避免进食,或者选择在目的地用餐。
- 饮食习惯的改变：在疫情前，人们习惯在车内吃东西，这使得车内食物的温度和湿度与车内环境更加一致，而在疫情后，为了健康和安全，许多人开始在车内避免进食，或者选择在目的地用餐,导致车内环境与饮食环境的不一致。
- 饮食对身体的影响：在车内进食时，食物的温度和湿度与车内环境的差异可能导致身体不适,进而引发晕车。
压力和疲劳的增加
疫情后，许多人因为工作、学习或旅行等原因，身体处于一种高度紧张和疲劳的状态,这种状态更容易导致晕车。
- 身体疲劳：疫情后，许多人需要长时间旅行或工作，身体处于高度疲劳状态，容易感到头晕、恶心。
- 压力和焦虑：疫情带来的不确定性感和焦虑感也会影响身体状态,增加晕车的风险。
晕车的科学机制
晕车症的发生与身体的反应机制密切相关，当车内环境与身体环境发生突然变化时，身体会触发一系列的生理反应，包括 '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=', '=',