疫情有什么文案吗，疫情来了，这些防控小妙招请收好

本文目录导读：

1. 保持良好的个人卫生习惯
2. 科学佩戴口罩
3. 勤洗手、常通风、不聚会
4. 注意饮食健康
5. 避免不必要的外出
6. 正确处理垃圾和废弃物
7. 保持理性，不传谣、不信谣

疫情来了，防控工作刻不容缓，面对突如其来的疫情，每个人都是自己健康的第一责任人，我们整理了一些实用的防控小妙招,希望能为您的健康保驾护航。

保持良好的个人卫生习惯

1. 勤洗手
   手是连接我们的“第一道防线”，每天至少用流水洗手两遍，或者使用70%以上的酒精溶液擦拭双手，手部清洁时，记得清洁指尖、手掌和指尖关节,这些地方最容易滋生细菌。

2. 注意口腔和鼻部卫生
   嚼口香糖、含氟牙膏可以有效预防口腔和牙齿的细菌滋生，每天早晚刷牙，选择含有氟化物的牙膏,有助于预防蛀牙和口腔溃疡。

3. 保持空气流通
   开窗通风是保持空气新鲜的重要方式，每天至少开窗30分钟，让新鲜空气进入室内，同时保持室内空气流通,避免细菌在封闭空间内积聚。

科学佩戴口罩

1. 选择合适的口罩
   现代口罩通常分为外科口罩、KN95/KN99等类型，选择适合自己的口罩,确保口罩的舒适度和过滤效率。

2. 正确佩戴口罩
   确保口罩的鼻梁部分与 nose properly fit，不要让口罩变形，佩戴口罩时，确保口型正确，不要让口罩贴到口鼻周围,避免口罩被吹起。

3. 注意口罩的更换频率
   病毒传播距离随着佩戴时间的延长而增加，建议每2-3小时更换一次口罩，如果口罩出现变形、破损或漏气,应立即更换。

勤洗手、常通风、不聚会

1. 勤洗手
   手是连接我们的“第一道防线”，每天至少用流水洗手两遍，或者使用70%以上的酒精溶液擦拭双手，手部清洁时，记得清洁指尖、手掌和指尖关节,这些地方最容易滋生细菌。

2. 常通风
   开窗通风是保持空气新鲜的重要方式，每天至少开窗30分钟，让新鲜空气进入室内，同时保持室内空气流通,避免细菌在封闭空间内积聚。

3. 避免不必要的聚会
   疫情期间，尽量避免参加聚会、宴会等活动，减少人群接触,降低病毒传播的风险。

注意饮食健康

1. 避免生食生吃
   疫情期间，避免生食生吃，尤其是不熟悉来源的海鲜、肉类等，生食前要彻底清洗,确保没有细菌污染。

2. 保持食物新鲜
   食物在常温下最多放置2小时，超过时间应尽快丢弃，烹饪食物时，要煮熟煮透,确保食物中的细菌被杀死。

3. 适量运动
   疫情期间，适当进行散步、跑步等运动，可以增强免疫力，提高身体抵抗力,但要注意避免在人群密集的地方运动。

避免不必要的外出

1. 减少外出
   疫情期间，尽量减少不必要的外出，尤其是前往疫情高发地区，如果必须外出，要佩戴口罩,保持社交距离。

2. 避免触摸公共物品
   出门时，避免用手触摸门把手、电梯按钮等公共物品，如果必须触摸,要用流水或酒精擦拭后再接触。

3. 保持社交距离
   在公共场所，保持至少1米的社交距离,避免与他人密切接触。

正确处理垃圾和废弃物

1. 分类垃圾桶
   疫情期间，尽量减少外出，避免接触公共垃圾桶，选择分类垃圾桶，将厨余垃圾、可回收物、其他垃圾分别放置。

2. 正确处理垃圾
   垃圾处理时，避免使用卫生纸、餐巾纸等吸水性较强的材料，正确处理垃圾,可以减少病毒在垃圾中的存活时间。

3. 避免随意丢弃垃圾
   疫情期间，避免将垃圾随意丢弃在公共场所，正确处理垃圾,可以减少病毒在环境中的传播。

保持理性，不传谣、不信谣

面对疫情，我们每个人都是自己健康的第一责任人，请不要轻信网络上的谣言，更不要传播谣言，让我们共同努力，不信谣、不传谣,为社会贡献力量。

标签： 疫情有什么文案吗